快樂的十大秘訣－paul cc 的部落格

快樂的十大秘訣
	秘訣	說明
1	健康	健康與快樂互為因果：有健康才有快樂，反過來說，不快樂就會生病。本來我將健康排在最後，小五的大孫女認為健康應排在最先，誠然像郭台銘夫人雖坐擁金山銀屋家產千億，得了癌症一切免談！
2	有趣	去看部喜劇片，大笑一場；蒐集趣聞,笑話，並與你周圍的人共享。快樂是兼具樂趣（現在的好處）和意義（未來的好處）。
3	有錢	錢雖非萬能，但無錢萬萬不能。
4	有時間	Dainel Kahneman～2002諾貝爾經濟學獎得主，他就是研究如何用經濟的角度探討快樂得獎～他的研究結果：人生在做四件事情最快樂-放鬆、下班後哈啦、吃晚餐與性愛，這四件事情都是有時間的前提下才能做的。
5	有工作	工作是成就感的來源。
6	有伴侶	找三兩知己泡壺好茶，或登山健行，無所為的暢談一番。
7	學習新知與嚐鮮	不斷地學習新知新技(一日一生哲學)，因為快樂是源自和過去相比，學習則使過去不會的，現在會了，又可不斷地提升自己。達賴喇嘛說：每年拜訪一個您從未履足過的地方。引伸為每月去一家從未造訪的餐廳大快朵頤。
8	筆記、攝影	每星期甚至每天，準備一本筆記本記下你覺得發生快樂的事情！或用相機拍下美好的鏡頭，以便使過去的快樂重現，那你就會比別人快樂很多。寫部落格就是將網路做為筆記本，只要部落格資料庫公司不倒閉，那部落格文章就會永遠留傳，讓更多人分享你的喜悅途徑，你就更快樂！永恆只在刹那間當下留住是奇緣飛瀑亦似萬馬騰莫問白頭曾少年！
9	寬恕、感恩 & 助人	就像黑幼龍所言，讓更多的人快樂，成就感更大，自己就更快樂，如此的快樂是有意義的，按照哈佛大學的定義：有意義的快樂就是幸福，而幸福是衡量人生的唯一標準，是所有目標的“終極貨幣”。其實現在比過去好，就有快樂，而未來會比現在好就有意義，換句話說，有意義的快樂就是幸福，也就永遠都越來越好，永遠都快樂。
10	知足惜福	所謂知足常樂，身在福中能知福。